そのブログ、雑食系につき ~新・気づかれないうちに~
日記、雑談、戦国、FX・・・まだまだ増えるかも? 気の向くままに言葉をつづります。
【メンタル】不快に感じたらすみませんが、本日あからさまに不調です。

こんばんは。

またこのカテゴリーで書くハメになろうとは・・・

でも今回は『かまってちゃん』とか言われるのを承知で書きます。


しばらく安定していたメンタルの水面が、また荒れている様子です。

数日前から「自分は別に生きていなくてもいいんじゃないか」という思いが強くなり

昨日はとうとう仕事でも大きなミスをして、見かねた上司の判断で今日は早退することになりました。

場合によっては長期の休みも必要ではないのか、とも言われましたが、収入が途絶えるのでそれは避けたいのです。


自分の中で思い当たる節は無く、強いていえば急に寒くなったことが原因かもしれないと思いますが

家で身体や心を休めても薬を飲んでも改善が実感できず、奥底にある『何か』がジクジクとうずく不快感が常にあります。

他者との関わりが心を癒すのに必要だとも分かっていながら、それすら憂うつだったり面倒に感じてしまう場合はどうしたものか。

明日が月に一度の受診の日なのがせめてもの救い、もちろんカウンセリングとは違うのでお薬が増えるだけかもしれませんが

今思っていること、感じている辛さを一通り話してこようと思います。


今日はもう寝ますね、それでは。

* 2017/10/30 # [ メンタル ]
【メンタル】気力が出ない。

こんばんは。

今日も、見にきてくれてありがとう。

タイトルの通り、今日は一日を通して気持ちが上がりませんでした。

仕事はどうにか最低限の内容を片付けてきたのですが、

家に帰ってからは何をする気にもなれず、布団で横になっています。

ブログはスマホからでも投稿できるため、こうして書いていますが

「そんなにしんどいなら、1日くらい休んでいいだろ!」とか

「ブログ更新する気力があるなら、ちゃんと仕事してこい!」のような

声も聞こえて来そうな気がして、どちらにしても落ち着かないです。

あと一日仕事をすれば、休みがとれるのがせめてもの救いです。

これ以上書くことが浮かばないので、今日はここまで。

【メンタル】調子が出ない。

こんばんは。

タイトルの通り、今日は記事を書ける精神状態ではないのですが

更新できずに終わるのも悔しいので、現状報告だけしておきます。


今日、お医者さんに行きました。 それなりに話は聞いてもらえました。

ただ、これからの自分がどうしたらいいのかは考えられませんでした。

薬もすでに1日5種類、これを2年近く飲み続けています。

食欲はあります。 睡眠も、薬に頼ってですが落ち着いています。

楽しいこと、心がはずむようなことを思い浮かべる余裕がありません。

周りの人たちから、置いていかれているような感覚さえあります。

本来ならば自分を奮い立たせてくれる言葉は、今は怖くて見ることもできません。

前進できるだけの力がない。 後退しないように、その場で踏ん張るのが精いっぱい。


・・・書いてて余計しんどくなってきたので、このへんで止めときます。

明日は、今日より少しでもましになっていますように。



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【メンタル】感情を失くした。

こんばんは。

仕事が忙しくなると、こうも変わるものなのか。

この1週間、ほとんど笑わず、また仕事以外の会話をしていないことに気付きました。

そのせいか、「楽しい」とか「悲しい」みたいな感情が湧きあがらなくなっています。

メンタルに不調が表れてから2年半、毎日飲み続けている薬のせいもあるかもしれませんが

最近感じるのは「疲れた」とか「むなしい」という、全く心を揺さぶらない気持ちばかり。

その結果、休みの時に何をしてもつまらないし、そもそも何をしたいのかも分からない。

好きなことをして楽しそうな人を見るたび、「どうして自分は」と落ち込む毎日。


いっそブログもツイッターも、辞めてしまったら楽になれるだろうか。


土日で、ちょっと考えます。



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【メンタル】たのしい毎日。


・・・って、胸張って言えればいいんですけどね。

昨日も、布団で横になってから1時間くらい眠れなかったし。

そのくせ朝は寝過ごして、危うく遅刻しそうになるし。

頭も心も常にぼんやりぼやけてて、仕事にも今一つ身が入らないし。

夕方は歯医者の予約入れてて、1時間近く待たされるし。

しかも治療終わって30分は食事できないので、腹減るし。


話し相手がいないので、たまには愚痴らせてくださいすみません。

試験が控えてていろいろ不安定になってるのは自覚してます。

薬もちゃんと飲むようにはしているので、あとはなるようにしかならないのですが。

つまらないブログでごめんなさい。でも今日はこれが精いっぱいです。

自分が何をしてても楽しめないのに、人を楽しませるなんて無理ですよね。

それでも「ブログの更新を休むのはそれ以上に辛い」と感じる矛盾


明日は上向くことを祈るばかりです。 では。



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