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そのブログ、雑食系につき ~新・気づかれないうちに~
1000回を節目に、プチリニューアル。 日記とか雑談がメイン、たまに戦国時代・時事ネタ・人生観など。
【日常】水は大切です。
こんばんは。

寒い日が続きますね…。

先週の寒波による各地の断水は、解消してきているようでひと安心です。

私の家の水道も、無事回復しました。

水を自由に使えることのありがたみを感じましたね。


同時に、「冬の脱水症状」にも気をつけたいところです。

脱水症状が起こるのは暑い時期だけと思われがちですが、

冬場は空気が乾燥するのと、喉の渇きに気付きにくいので

知らないうちに体の水分が足りない状態になりやすいそうです。

特に、起床時やお風呂の後などは身体から水分が抜けているので、

冬場でもこまめな水分補給が欠かせないといえます。


ただ、冷たいものはお腹を冷やしてしまうので

常温の水や温かいお茶などをゆっくり飲むのがよさそうです。

上手に水分を補給して、冬を元気に乗り切りたいですね。


それでは、今日はこのへんで。


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