FC2ブログ
そのブログ、雑食系につき ~新・気づかれないうちに~
1000回を節目に、プチリニューアル。 日記とか雑談がメイン、たまに戦国時代・時事ネタ・人生観など。
【日常】ここから。

こんばんは。

テレビを見てたらこの時間になってしまいました。

『真田丸』は次回、大きな転換点を迎えそうですね。

詳しくは明日のレビューで書きたいと思います。


その後に放送されていた「ストレス」についての特集番組も見ました。

現代人は過去や未来からストレスを受け続けている、というのは思わず納得でした。

今の私がまさにそれ、「あの時は嫌だった」「明日も怒られるかも」が重荷になるんですよね。

そんな現代ストレスへの対処法、私も実践してみたいと思いました。

ストレス解消法をストックし、実際にどれだけ気晴らしになったかを評価する

「コーピング」は明日からでも試せそうな気がします。

まずは「楽しいと思えること」を探すことから始めなければ・・・。 先は長いです。


それでは今日はこれで。

※予告の内容から変更してお送りしました。



にほんブログ村






コメント
▼この記事へのコメント<(あれば表示)

■ コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL

▼この記事へのトラックバック(あれば表示)